Ποια βιταμίνη αυξάνει περισσότερο το προσδόκιμο επιβίωσης;
Ποιά είναι ίσως η σημαντικότερη κίνηση που μπορούμε να κάνουμε για να έχουμε βέλτιστη υγεία με φυσικό τρόπο; Σύμφωνα με μια νέα μελέτη η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τον συνολικό κίνδυνο θανάτου. Ερευνητές από το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Ογκολογίας του Μιλάνου, Ιταλία, και την Διεθνή Εταιρεία για την Έρευνα στον Καρκίνο στη Λυών, Γαλλία, ανασκόπησαν 18 έρευνες που περιελάμβαναν πάνω από 57.000 άτομα. Tα στοιχεία έδειξαν ότι όσοι λάμβαναν συμπληρώματα βιταμίνης D είχαν μικρότερη συνολική θνησιμότητα από όσους δεν λάμβαναν βιταμίνη D. Επιπλέον, τα άτομα που ελάμβαναν επιπλέον D είχαν 3,5 φορές υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα τους από αυτούς που δεν έπαιρναν. Λόγω του ότι η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, όπως συμβαίνει στον καρκίνο, οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα ευρήματα τους θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην ανακάλυψη νέων φαρμάκων στην καταπολέμηση του καρκίνου και άλλων ασθενειών. Η βιταμίνη D βοηθάει επίσης το σώμα στο να προσλαμβάνε